Une recette très simple mais délicieuse pour un dessert sans farine ni oeufs.
En tant qu'INGRÉDIENTS, vous aurez besoin de:
- un rouleau de fruits @Frrrutiz (de préférence familial)
- une garniture à votre goût: crème glacée, yaourt, fromage frais, dulce de leche, confiture, purée d'amandes, etc.

Pour faire la recette, vous devez:

1. Ouvrir le rouleau @Frrrutiz de vos fruits préférés. 

2. Dérouler le rouleau.

3. Mettre votre garniture préférée.

4. Enrouler le tout.

Vous pouvez décorer votre crêpe avec plus de fruits, d'épices et profiter d'un dessert savoureux, frais et sain!

Une recette très simple pour un plat végétarien délicieux et sans gluten.

INGRÉDIENTS:
60 g d'huile d'olive
4 à 5 gousses d'ail
350 g de pâtes de lentilles rouges séchées
60 g de tomates séchées dans l'huile (égouttées et coupées en morceaux) @Frrrutiz
300 g de feuilles d'épinards fraîches
1 à 2 pincées de poivre moulu
50 g de noix pelées hachées
1 poivre de Cayenne séché entier
3 cuillères à café de sel

1. Faites chauffer une casserole avec beaucoup d'eau.

2. Mettez l'huile à chauffer dans une casserole. Pendant ce temps, éplucher l'ail et le couper en fines tranches.

3. Ajoutez l'ail et le poivre de Cayenne dans la poêle. Remuez légèrement. Pendant ce temps, ajoutez 2 cuillères à café de sel dans la casserole avec l'eau bouillante et faites cuire les pâtes pendant le temps indiqué sur l'emballage.

4. Ajoutez les tomates séchées, les épinards, 1 cuillère à café de sel et poivre dans la poêle. À l'aide d'une spatule, déplacez la préparation pendant 1 à 2 minutes pour obtenir une cuisson uniforme.

5. Filtrez les pâtes et mettez-les dans un bol. Versez le contenu de la poêle sur les pâtes, ajoutez et mélangez bien.

6. Servir avec des noix hachées.

BATATES ET EPINARDS AU CURRY

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